18:57:46 Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут | |
 Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. Информация о книге: Название: Уличные тренировки. Городской воркаут Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Язык: русский Издательство: Питер Жанр: спорт Год: 2017 Формат: pdf Качество: e-book Страниц: 374 Размер: 79,4 Мб Скачать Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |