18:02:03 Фрэнк Уайлдмен. Движение без боли | |
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только. Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми! Название: Движение без боли Автор(ы): Фрэнк Уайлдмен. Издательство: Питер Год издания: 2016 Страниц: 224 Язык: Русский Качество: Хорошее Формат: djvu, pdf в архиве RaR Размер: 14,1 Mb +5% на востановление Скачать: Фрэнк Уайлдмен. Движение без боли | |
|
Всего комментариев: 0 | |