19:47:41 Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012) | |
 Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике. Информация о книге: Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики Автор: Игорь Борщенко Издательство: Астрель, Метафора Год: 2012 Страниц: 192 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.7 Мб Скачать Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012): | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |