19:55:33 Москалев Алексей - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? (2014) rtf, fb2 | |
 В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.    Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? Автор: Москалев Алексей Издательство: Эксмо Серия: PRO здоровье Год: 2014 Страниц: 280, 64 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10 Mb Скачать Москалев Алексей - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? (2014) rtf, fb2 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |