01:57:49 Самомассаж: снимаем боль своими руками (2009) DVDRip | |
 Описание: Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения. В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хорошей профилактикой травм и перегрузок. Самомассаж также хорошо влияет на кровь и лимфатическую систему. Он способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов, а также способствует снабжению органов кислородом и питательными веществами и выводу из организма продуктов распада. Ваше здоровье в ваших руках! Продолжительность: 01:07:24 Видеокодек: Xvid Битрейт видео: ~727 Kbps Размер кадра: 512x288 Качество видео: DVDRip Аудиокодек: MP3, 2 ch Битрейт аудио: 112 Kbps   Название: Самомассаж: снимаем боль своими руками Год выпуска: 2009 Автор (режиссер): Sova film Жанр: Обучающее видео, Медицина, Познавательное Инструктор: Андрей Яковлев Размер: 409 MB  Скачать : Sova film | Самомассаж: снимаем боль своими руками (2009) DVDRip | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |