22:17:56 Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip | |
 Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки. Первое упражнение - французский жим на наклонной скамье. Это упражнение отлично растягивает трицепс. Но перед француским жимом Александр рекомендует размять свзки и сухожилия на разгибаниях на блоке. Информация о фильме: Название: Тренировка рук. Трицепс и бицепс Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:52 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 632 Мб  Скачать Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |